Czy umiemy dbać o własne zdrowie?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy najzupełniej deprecjonujemy niebywale wielkie znaczenie takich tematów jak zdrowie. Później tak czy siak możemy odczuć sporo przykrych skutków ubocznych, a więc może fajnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za siebie? Całkiem często jest tak, że choć wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to katorga, to jednakże nigdy nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak statystycznie żyją sporo dłużej, aniżeli inni. Z jakiego powodu? Wciąż jedzą pyszne, zdrowe potrawy, które bardzo dużo mogą dać!
– aktywność fizyczna. Kiedy lubimy jedzenie, ale całkowicie zapominamy jak niezmiernie istotny jest regularny ruch, w efekcie skarżymy się na własną wagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, hokej na lodzie, spacery albo bieganie są przednimi formami spędzania wolnego czasu.